ALLERGY

Allergies are one of the most common health conditions worldwide, affecting people of all ages. They occur when the body’s immune system overreacts to substances that are normally harmless, such as pollen, dust, foods, medicines, or animal dander. According to the World Health Organization (WHO), up to 20–30% of the population suffers from some form of allergic disease, and this number is steadily rising due to urbanization, pollution, and lifestyle changes.

What Happens in Allergy?

When an allergic person comes into contact with a trigger (called an allergen), their immune system mistakenly identifies it as dangerous.

The immune cells release chemicals like histamine.
This leads to symptoms such as sneezing, itching, watery eyes, skin rashes, breathing difficulty, or even swelling.
Common allergic conditions include allergic rhinitis (hay fever), asthma, food allergies, eczema, and drug allergies.

Common Symptoms

Sneezing, runny or blocked nose
Itchy, watery eyes
Cough, wheezing, or shortness of breath
Itchy skin, rashes, or hives
Swelling of lips, tongue, or eyelids (in severe cases)

Precautions You Can Take

Identify and avoid triggers: Keep away from dust, smoke, strong perfumes, or foods that cause reactions.
Maintain a clean environment: Regular cleaning, washing bed linen in hot water, and using air purifiers may help.
Protect yourself outdoors: During pollen season, wear masks or glasses, and keep windows closed.
Adopt healthy lifestyle habits: Balanced diet, adequate sleep, and stress reduction strengthen the immune system.

Treatment Options

Medications
- Antihistamines (reduce sneezing, itching, runny nose)
- Nasal sprays (to reduce inflammation)
- Inhalers (for asthma or breathing difficulty)
Allergen immunotherapy (allergy shots or sublingual tablets) – a long-term option that trains the immune system to tolerate allergens.
Emergency medicines: For severe reactions (anaphylaxis), injectable epinephrine (adrenaline) is life-saving.

When to Consult a Doctor

If allergy symptoms are frequent or interfere with daily life.
If over-the-counter medicines are not giving relief.
If you experience breathing difficulty, chest tightness, or swelling of face/lips/tongue (emergency).
If a child shows persistent cough, noisy breathing, or skin rashes.

Possible Complications if Left Untreated

Asthma worsening and frequent respiratory infections.
Chronic sinusitis or nasal polyps from untreated allergic rhinitis.
Poor sleep quality leading to fatigue and reduced performance.
Life-threatening anaphylaxis in cases of food, drug, or insect bite allergies.

✨ Remember: Most allergies can be controlled with proper lifestyle changes, timely treatment, and regular medical follow-up. Early consultation prevents long-term complications and improves quality of life.

അലർജി

ലോകമെമ്പാടും കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗാവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് അലർജി. എല്ലാ പ്രായക്കാരെയും ബാധിക്കാവുന്ന ഇത്, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം (immune system) സാധാരണയായി ഹാനികരമല്ലാത്ത ചില വസ്തുക്കളെ അപകടകരമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് അതിക്രമമായി പ്രതികരിക്കുമ്പോഴാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പൊടി, പൂവിതാണു (pollen), ചില ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങളുടെ രോമം തുടങ്ങിയവയാണ് പൊതുവായി അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുപ്രകാരം, 20–30% ആളുകൾ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അലർജികളാൽ ബാധിതരാണ്, കൂടാതെ ഈ നിരക്ക് വർഷം തോറും കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു.

അലർജിയിൽ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു?

അലർജി ഉള്ള ഒരാൾ അലർജൻ (trigger) ഏറ്റുവാങ്ങുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം അതിനെ അപകടകാരിയായി തിരിച്ചറിയുന്നു.

ഇതിന്റെ ഫലമായി, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഹിസ്റ്റമിൻ പോലുള്ള രാസപദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്നു.
മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണുനീർ, ചൊറിച്ചിൽ, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടൽ, തൊലി ചൊറി എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ.
അലർജിക് റൈനൈറ്റിസ് (പോളൻ അലർജി), ആസ്ത്മ, ഭക്ഷണ അലർജി, തൊലി അലർജി, മരുന്ന് അലർജി മുതലായവ സാധാരണമാണ്.

സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

തുടർച്ചയായി തുമ്മുക, മൂക്കൊലിപ്പ്, മൂക്ക് അടയുക
കണ്ണിൽ ചൊറിച്ചിൽ, കണ്ണുനീർ
ചുമ, വീസൽ ശബ്ദം, ശ്വാസംമുട്ടൽ
തൊലിയിൽ ചൊറി, ചുണ്ട, കണ്ണ്, കഴുത്ത് എന്നിവയിൽ വീക്കം
ചിലപ്പോൾ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിൽ ശ്വാസം കിട്ടാതാകൽ വരെ സംഭവിക്കാം

മുൻകരുതലുകൾ

കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുക – പൊടി, പുക, കഠിന സുഗന്ധവാസന, അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ വിട്ടുനിൽക്കുക.
വീട്ടിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കുക – കിടപ്പുസാധനങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, വീടിനെ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, ആവശ്യമായാൽ എയർ പ്യൂരിഫയർ ഉപയോഗിക്കുക.
പുറത്തുപോകുമ്പോൾ കരുതൽ – പൂവിതാണു കൂടുതലുള്ള കാലത്ത് മാസ്‌ക് ധരിക്കുക, ജനാലകൾ അടച്ച് സൂക്ഷിക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി – സമതുലിതമായ ആഹാരം, മതിയായ ഉറക്കം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക.

ചികിത്സാ മാർഗങ്ങൾ

മരുന്നുകൾ
- ആന്റി-ഹിസ്റ്റാമിനുകൾ – തുമ്മൽ, മൂക്കൊലിപ്പ്, കണ്ണിൽ ചൊറി കുറയ്ക്കാൻ
- നാസൽ സ്പ്രേകൾ – മൂക്കിലെ ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ
- ഇൻഹേലർ – ആസ്ത്മ, ശ്വാസതടസ്സം കുറയ്ക്കാൻ
ഇമ്യൂണോതെറാപ്പി – (allergy injection/shots, sublingual tablets) ശരീരത്തെ അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ തയ്യാറാക്കുന്ന ചികിത്സ.
അത്യാഹിതാവസ്ഥയിൽ – ഗുരുതര അലർജിയിൽ (anaphylaxis) ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന അഡ്രിനലിൻ (epinephrine) മരുന്ന് ആവശ്യമാണ്.

ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയം

അലർജി ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഉണ്ടാകുമ്പോൾ.
മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ കിട്ടുന്ന സാധാരണ മരുന്നുകൾ കൊണ്ട് ആശ്വാസം കിട്ടാത്തപ്പോൾ.
ശ്വാസം കിട്ടാതാകൽ, നെഞ്ച് പിടിച്ചുപിടിക്കൽ, മുഖം/ചുണ്ട്/നാവിൽ വീക്കം ഉണ്ടായാൽ (അത്യാഹിതം).
കുട്ടികളിൽ സ്ഥിരമായ ചുമ, ശ്വാസംമുട്ടൽ, തൊലി രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ.

സമയത്ത് ചികിത്സിക്കാത്താൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ

ആസ്ത്മ വഷളാകുക, ആവർത്തിച്ചുള്ള ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ.
ക്രോണിക് സൈനുസൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ മൂക്കിൽ പോളിപ്പ്.
ഉറക്കഗുണനിലവാരം കുറയുക – ദിവസേന ക്ഷീണം, ഏകാഗ്രത കുറയുക.
ജീവൻ ഭീഷണിയാകുന്ന അനാഫിലാക്സിസ് (ചില ഭക്ഷണം, മരുന്ന്, കീടക്കടി മുതലായവയിൽ നിന്ന്).

✨ ഓർമ്മിക്കുക: ശരിയായ മുൻകരുതലുകൾ, ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ, സമയബന്ധിത ചികിത്സ, ഡോക്ടറുടെ തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണം എന്നിവയിലൂടെ ഭൂരിഭാഗം അലർജികളെയും കാര്യക്ഷമമായി നിയന്ത്രിക്കാം.